1/12(金）曇り空の熊本市ですが今日も元気にオープンしてます。
一昨年、なにかと体調不良で結構病的な日々を送ってました。その年に腰を痛めてつくづく自分は運動不足ではないかと痛感し、それからはとりあえず毎日歩くことにしました。
ホントは筋肉に負荷をかける為にもジョギングと思って走ってみましたが、100ｍぐらいでふくらはぎがパンパンになり痛みがでるのでやはり歩くことに。
雨の日以外は早朝または仕事後40～50分程度を続けてみました。
歩く事により代謝があがり、良く食べれるし良く寝れるといういい事尽くし。
もちろん歩きたくない日もあるのですが、歩かない日の方が余計にストレスに感じたり歩き終わった後の達成感がなんとも気持ち良かったりします。

3～4カ月が経ちウォーキングのなかに途中ゆっくり走ってみたりと、ジョギングを取り入れることに。
少しづつ走る距離を伸ばし、1年以上続けた今では10Kmぐらいは安定したスピードで走れるようになりましたね。
そうそうちょっと余談ですが先日、常連のお客様から修理で預かった自転車を配達する事になったのですが、お住まいの場所が当店から7㎞ぐらい離れた山上だったので、お客様に連絡し試運転含めその自転車に乗車し配達に。
もちろん帰りは走って帰りました。（笑われましたけどね）

そんなこんなでなんとか継続してるので、今年も美味しいご飯を食べる為にも続けていきたいと思います。

　さて本文に入りますが、毎日走ってて思うのですが熊本市街地は坂が少ない地域です。
ギア付きの自転車よりシングルスピードの自転車で十分ではないかと思ったのです。
スピードを求めなければ、のんびりクルーザータイプで十分ですし、バイクトラブルも少ないと思うのです。
実際に20インチBMXで繁華街まで行ったりもするのですが、そこまでキツイと思う事はないし裏道走ったりして新たな発見があったりで結構楽しめます。誘惑は多いですが…。

ストリート系BMXならば24インチや26インチサイズもありますし、ピストバイクならばもっと楽に走れますね。
カゴを着けたりバックなどを装着してもオシャレでかわいいと思うし、無限大に楽しめます。

用途に応じバイク選びは自由です。
自転車ってやっぱりいいですね。